主食
海拉爾雞蛋餅
有著回復耐力效果的海拉爾早餐，用海拉爾的鳥蛋配合蜂蜜即可做出來的簡單料理，無論是回復HP還是耐力都有不錯的效果。
トリのタマゴ＋ガンバリタマゴ焼き
煎蛋米飯
做好煎蛋之後再將其蓋在米飯上的普通料理，雖然使用得是十分普通的海拉爾米和鳥蛋還有鹽，但是味道據說令人難忘。
ハイラル米＋トリのタマゴ＋岩塩
雞肉咖喱
和上一道料理不同的咖喱飯，使用鳥肉、黃油、海拉爾米和哥隆地區獨有的香辛粉製作而成，雞肉的味道和香料味可以很好地融合起來。
トリ肉＋ハイラル米＋ヤギのバター＋ゴロンの香辛粉
上肉咖喱
可以提升耐力上限的肉咖喱，使用的食材相比之下也更加優秀。不過把珍貴的藥草替換為胡蘿蔔也同樣能製作出美味的咖喱。
ガッツニンジン+上ケモノ肉＋ハイラル米＋ゴロンの香辛粉
獸肉丼
マリッタ馬宿的推薦料理，獸肉丼。製作方式簡單粗暴，無論是獸肉、還是上質肉或是極上質肉都可以製作這道料理。
ケモノ肉＋ハイラル米＋岩塩
烤肉系
串燒烤肉
所有肉食系愛好者必不可少的食物，無論你的HP還有多少都可以瞬間恢復到最高。該款肉串是出門在外居家必備料理。而且這還是海拉爾的硬通貨！一串可以在任何商店賣到490！在海拉爾買房就靠它！
極上ケモノ肉Ｘ５
鹽烤肉
感覺這種鹽烤肉和海拉爾遍地都是的哥布林烤肉差不多，區別在於，林克多使用了小麥和鹽，所以吃起來的口感比哥布林它們放在火上生烤強了不少。
ケモノ肉＋タバンタ小麥＋岩塩
辣烤肉
使用海拉爾的特產辣椒，配合蘑菇和獸肉。辣椒的鮮香味很容易地將獸肉的腥味去除，烤到6、7分熟的肉質鮮嫩多汁，不過恢復效果也就那麼回事。
ポカポカ草の実＋ガンバリダケ＋ケモノ肉
甘露蜂蜜雞腿肉
這道菜就比上面的辣椒小炒肉強不少了，使用新鮮的海拉爾鳥腿肉，配合平原地帶的蜂蜜，很容易地就能煮出帶著絲絲甜味的雞腿肉。
トリ肉＋ガンバリバチのハチミツ
