按暫停進入玩家介面可以看到自己體重。體重有21擋，從耐力衰減-7.5%的瘦，到耐力衰減-0%的完美，再到耐力衰減+7.5%的紅字超重。

每檔之間的間隔是0.75%耐力衰減。之後就用耐力衰減作為體重的單位.

每種食物都有一定的卡路里，吃夠卡路里之後就可以漲一檔體重（0.75）。單機一個遊戲進程最多漲一檔體重。線上模式一個進程一般可以漲兩檔體重。進食之後不會立刻刷新體重，要睡一覺或者喝酒喝到醉倒使系統更新遊戲進程，體重才會增長。

如果是吃商店裡買的廉價低卡路里零食，要多吃幾份才能漲體重。如果是高熱量食物，如打獵之後的自己做的烤肉（大遊戲餐），吃一份之後睡覺就能漲0.75。但是這遊戲不能連續睡覺，所以沖體重的時候會受到睡覺時間的限制。

這時候可以用另一種長體重的方法耗掉這段不能睡覺的時間，就是醉酒。酒的熱量很高，以亞瑟的酒量，5瓶黑市的moonshine就會醉倒。醉倒醒來之後可以直接漲0.75。所以以吃烤肉，睡覺，吃烤肉，睡覺，醉酒的迴圈，一個迴圈就可以+2.25體重。

雖然線上模式不能睡覺，但漲體重其實更簡單。吃一份烤肉，按暫停，選線上，用裡面的快速旅行功能隨便讀一個地圖就可以了。沒有單機不能連續睡覺的限制。用任務匹配功能隨便進一個進程似乎也可以，因為是重新讀盤一次了，也算是更新了遊戲進程。我試驗了一下和營地npc對話的方法，發現每個進程中，第一次和npc對話再退出一次可以刷新體重，第二次就不行了，需要用別的方法重置進程。線上模式現在處在beta階段，bug挺多的。我遇到過吃一頓+0.75的烤肉，刷新進程後給我加2.25體重的，也遇到過不管怎麼吃怎麼刷新進程都不增加體重的。

綜上，以前網傳的不停吃零食喝酒什麼的，都是不實的傳聞。維持體重其實很簡單，吃夠卡路里（一頓烤肉即可），更新遊戲進程，就漲0.75。其他都是多餘的動作。