首先按住H可以顯示額外的UI介面，會顯示你當前的時間，地點，身體各項狀態，具體數值，BUFF/DEBFF詳細描述等。

　　大致可以分為：維生素、經驗值、負重值、口渴值、饑餓度、耐力、生命值。

維生素

隨時間消耗，進食補充，平時消耗較慢，出海消耗較快，離岸越遠，消耗速度越快。

經驗值

採集，戰鬥，消化，探索等均可增加經驗值，滿則升級（新手村等級上限為LV8）。

負重值

背包物品和人物身上裝備的重量總和，較高的時候會降低移動速度，過高的時候會喪失跳躍能力。

口渴值

用處：恢復耐力。

回復手段：有的島上有淡水湖，在淡水湖裡按E直接恢復。

部分島上沒有淡水湖的，在植物較多的地方，按X趴下，然後會出現一個QTE小遊戲，遊標到白色區域的時候按下滑鼠左鍵，點大概3次之後，就可以挖出一小口噴泉，對著噴泉按E喝水（徒手挖一次是60水，鏟子挖一次600水）。

饑餓度

用途：恢復生命值和耐力。

回復手段：吃草叢裡撿到的果子（回的很少），打怪掉的肉（回的較多，記得在篝火裡烤熟）。

耐力

用途：shift加速跑，水裡游泳，採集會消耗耐力。

回復手段：在陸地上站立不動時，自動消耗饑餓度和口渴值進行恢復。

生命值

用途：活著。

回復手段：在沒有任何異常狀態時（寒冷，過熱，流血，生病等），自動消耗饑餓度進行恢復。